Tanpa kita sadari, gedung bertingkat dan AC, bisa menjadi sarang penyakit bagi karyawannya. Begitu pula dengan rumah Anda, bisa menyebarkan penyakit bagi penghuninya.
Pernah merasa diagnosa dokter kurang akurat? Pertimbangkanlah untuk mencari opini dari dokter lain. Meskipun biaya yang dikeluarkan lebih besar, tetapi Anda bisa melakukan perbandingan demi mendapatkan hasil diagnosa
Jalan kaki itu sehat, segar, fun, dan cocok untuk semua umur. Keuntungan lain berjalan kaki adalah bisa menurunkan berat badan. Jika ingin mengurangi bobot tubuh atau menjaga berat badan ideal aktivitas murah ini bisa Anda praktikkan secara teratur.
Jika Anda ingin menjaga tubuh agar tetap langsing sekaligus meningkatkan fungsi otak, cara paling tepat adalah dengan berolahraga. "Olahraga adalah 'sihir utama' untuk mendapatkan kebugaran otak dan tubuh," kata John Medina, PhD, Kepala Brain Center for Applied Learning di Seattle Pacific University.
